Co nabízím
Vše co nabízím je vždy individuální a jednotlivé terapie se mohou prolínat.
- Kraniosakrální terapie cestou hluboké relaxace
- Neuro-spinální rebalance
- Shiatsu
- Konzultace vývoje u dětí i dospělých
- Spiralstabilization (SM systém)
- Nordic walking
- Stimulace s využitím krystalů
- Aromaterapeutická celotělová masáž
- Poradenství
Kraniosakrální terapie
cestou hluboké relaxae
Je moje láska. Kdo nezažil, neuvěří.
Tato jemná a hluboká forma terapie napomáhá tělu při samoléčbě. Vychází z poznání, že každému fyzickému projevu nemoci předchází dlouhodobá disharmonie na jemnohmotné úrovni a že mezi pánví (os sacrum) a lebkou (cranium) existuje významná souvislost, která se projevuje v páteřním kanálu, který tvoří spojení mezi kostí křížovou a lebkou. Techniky kraniosakrální terapie jsou zaměřeny na nejvyšší možnou harmonizaci pulzující energie a tím na aktivaci vlastních samoléčebných schopností těla a jejich stimulaci.
Kraniosakrální terapie se osvědčuje zejména při: bolestech hlavy a migrénách, poruchách rovnováhy, závratích, bolestech zad a páteře (výhřezy plotének, stenóza páteře, skolióza), dysfunkcích končetin včetně špatného prokrvování, mravenčení, záškuby, chronické únavě a stresu, při depresích a zvýšeném napětí, stavech po psychických a fyzických traumatech, pooperačních stavech, problémech motorické funkčnosti, poruchách CNS (Parkinsonova choroba, Alzheimer...), při hyperaktivitě dětí i při autismu, jako bezpečný a příjemný prostředek ke zklidnění (namísto toxických farmak), řeší únavový syndrom, stavy po infarktu, sklerózu multiplex, tinnitus a řadu dalších onemocnění.
Má dlouhodobá zkušenost při práci s dětmi ukazuje významný posun na vztahu matka-dítě. Pracuji s dětmi od novorozeneckého věku po pubertu a každá věková skupina má své specifikum, kde může být nápomocná. Každopádně u všech platí, že terapie zvyšuje imunitu tím že tělo spustí samoléčbu.
U miminek pomůže smíření s porodem, zklidnění, navození normotonu. Důsledkem je pak klidnější spánek, úprava kojení, zlepšení trávení, zlepšení vztahu s matkou.
U školáčků a školáků pomáhá terapie přijmou snáze změny či konflikty ve škole. Přijmout samy sebe a tím pak upravit problémy jako jsou bolesti hlavy, častá nemocnost, trávicí problémy, odmítání chodit do školy, atd.
V pozdějším školním věku a pubertě je to opět přijetí sebe sama, přijetí rodičů a prarodičů, výrazné vnitřní zklidnění a tím pak změna v přístupu k rodičům, škole, sami sobě, k učení.
U postižených dětí má tato příjemná terapie úžasné výsledky a doporučuji ji prožít i mamince, která pak lépe problému dítěte porozumí. Z mé zkušenosti se po terapii zlepší vztah s matkou, dítě se zklidní, často je vnímavější, komunikativnější.
U dětí je terapie kratší a je vhodné ji opakovat častěji.
U dospělých pracuji s nejrůznějšími problémy a diagnózami. Dosti často jsou to lidé na rozcestí, kteří potřebují najít nový směr. Terapie svojí hloubkou člověku dá nadhled nad nynějším životem a dodá mu energii - sílu jít dál. Poté co se člověku uleví psychicky, může tělo potřebovat pomoci s fyzickým tělem - a podle toho jak vážné či hluboké problémy to jsou je třeba terapii opakovat.
Terapie probíhá v leže na zádech v pohodlném oblečení při hudbě.
Více o terapii si prosím pročtěte na stránkách úžasné ženy a autorky této terapie zde: více.
Neuro-spinální rebalance
Je jakousi nadstavbou kraniosakrální terapie. Většinou ji nabízím klientům, kteří již absolvovali Karaniosakrální terapii a u kterých cítím, že jsou schopni pracovat se svým tělem na hlubší úrovni. Aktivně vás zapojím do vědomé práce ve vašem vnitřním prostoru.
Neuro-spinální rebalance se lépe provádí, než popisuje. Je třeba ji zažít. Ze zkušeností svých klientů i své vím, že je to hluboký zážitek, který Vám může změnit život.
Shiatsu
celostní metoda péče o zdraví
Jde o systém masážních technik původem z Japonska.
Shiatsu podporuje obecné zdraví a může být užito jako preventivní metoda při péči o zdraví. Může také pomoci lidem procházejícím osobní krizí, těžkým obdobím nebo procesem změny. Může pomoci při odstraňování širokého spektra fyzických i psychických obtíží.
Shiatsu (shia - tsu, počeštěně šiacu) znamená "tlak prsty".
Cílem shiatsu je navozovat a podporovat procesy přirozeného sebeuzdravování, stavu pohody a zdraví a osobnostního růstu, a udržovat tak zdraví skrze vyrovnávání energetického systému jedince. Metodou je používání tlaku a energetických i fyzických dotyků na energetické dráhy a body na těle s cílem vyrovnat oběh tělesné energie (Ki neboli čchi).
Provádí se na zemi na futonu v pohodlném oblečení.
Spiralstabilization - spirální stabilizace páteře
dříve SM systém - cvičení s pružnými tahy
Sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, která způsobují stlačování obratlů k sobě.
Vřele doporučuji všem, co prostě neví jak se narovnat a zpevnit své tělo. Cvičení s pružnými tahy je jiné a zábavnější, než cvičení na podložce.
Více více o této metodě naleznete zde.
Nordic walking - severská chůze
chůze s holemi
Pro lepší kondici, zejména zlepšení práce horní poloviny těla doporučuji sportovní chůzi se speciálními holemi.
Správná technika používání sportovních holí pro dynamický pohyb, nordic walking, je základem. Díky nordic walkingu můžete znovuobjevit přirozenou chůzi (jit i bez holí v krásném vzpřímeném a uvolněném rytmu i postavení těla) a zakomponovat ji do každodenního života.
Zapojením a aktivací horní části těla díky odrazu z hole zpevníme svaly a posílíme velké svalové skupiny. Tím vytvoříme kosterní svalový korzet pro zdravé držení těla.
Nabízím individuální lekci kdekoliv v přírodě - dle naší domluvy. Lekce trvá 1 až 1,5 hodiny. Součástí je rozcvičení, protažení, nácvik správné chůze s holemi. Hole zapůjčím. Do budoucna plánuji i skupinové lekce a výšlapy.
Pokusím se na Vás přenést své nadšení z chůze s holemi. Jste v přírodě, napřímíte tělo, rozhýbete ho a dáte mu trochu zabrat - prostě radost z pohybu v přírodě s dalším rozměrem.
Konzultace zdravotního stavu
Nabízím konzultaci:
U miminek - masáže miminek, kraniosakrální terapie, nošení a manipulace s miminkem, jak miminko vhodně stimulovat v daném období, aj.
U dětí - konzultace vývoje nožek, páteře a celkového držení těla. Doporučení vhodných aktivit. Konzultace zdravotně i kombinovaně postižených dětí.
U dospělých - konzultace zdravotního stavu, zásady správného sedu, stoje, jak držet tělo při vašem zaměstnání, výběr vhodných pohybových aktivit, doporučení kompenzací, aj.
U seniorů, dospělých i dětí s fyzickým postižením či po úrazech je možné se domluvit na cvičení v domácích podmínkách - vše dle osobní domluvy.
Stimulace s využitím krystalů
i krystaly mají svoji moudrost
Krystaly mne již dlouhou dobu oslovují a vedou k zapojování do různých terapií.
Krystaly jako nástroj léčení nacházíme v šamanských praktikách už odpradávna. Používaly se po dlouhá tisíciletí k uzdravování a obnově duševní i tělesné
vyrovnanosti. Fungují na základě rezonance a vibrací. V nerostné říši se krystaly vyznačují zcela mimořádnou schopností - mohou přijímat a ukládat sílu. Tuto energii uchovávají, dokáží ji ale také předávat, jsou-li na něco cíleně orientovány. Indiánští šamani nazývají krystaly "pamětí matky Země", neboť síla Slunce, duchovní vize každého okamžiku, je do kamenů, a především do krystalů, vtisknuta jako ztuhlé světlo proměněné v sílu, která se může uvolnit v podobě silového impulzu.
Stimulace kmenové motoriky pomocí polodrahokamů (kuličky)
Pomáhá s bolestmi v kříži, se skoliózou, lordózou, vynikající výsledky jsou u dětí a mladistvých. "Kuličky" totiž pomáhají tělu obnovovat jeho původní nastavení, držení. Terapie probíhá na břiše na lehátku, bez dotyku.
Aromaterapeutická celotělová masáž
Bonbónek na závěr
Věřím, že z těchto stránek je cítit, že se lidí opravdu ráda dotýkám. No a mojí velikánskou láskou jsou aromaolejíčky, které se staly nedílnou součástí mého života. Kombinací pak vzniká bonbónek na závěr a je jím aromaterapeutická celotělová masáž. Celotělová proto, abyste si opravdu odpočinuly a dokázali se uvolnit. Tak proč si neužít hýčkání vůněmi a jemnou masáží od hlavy až k patě.
Poradenství
Nabízím konzultace a poradenství nejen ze zkušeností fyzioterapeuta. Pomoc a konzultace při výběru vozíku, ortéz a dalších kompenzačních a jiných pomůcek. Konzultace úprav v bytě či domě.